Sahur
· Pada saat bangun dari tidur malam langsung minum air putih bersih.
· Sebaiknya diusahakan makan
sahur ramadhan lebih kurang 20 menit sebelum waktuk imsakiyah tentu saja dengan Niat Doa Sahur
· Menghindari makanan yang mengandung lemak berlebihan atau kurangi makanan yang digoring.
· Minumlah air putih 2-3 gelas agar tubuh cukup asupan air putihnya.
· Menghindari makanan yang manis-manis karena akan membuat perut cepat lapar, pada siang harinya.
· Setelah makan
sahur usahakanlah buang air besar secara teratur.
· Sikatlah gigi setalah makan
sahur secara teratur dan benar selain itu sikat juga lidah agar bakteri penyebab bau mulut hilang.
· Tidak akan tidur setelah makan
sahur, kalaupun ingin tidur beri waktu santai 1-2 jam kemudian silakan tidur tentu saja dengan menggunakan bantal yang tinggi.
Selamat menikmati santapan sahur semoga keluarga anda mendapat berkah dari Allah.
Jangan Lupa Pasang Niat
Doa Sahur puasa
Jadwal Lengkap IMSAK DIINDONESIA