Senin

TIPS SAHUR

Sahur


· Pada saat bangun dari tidur malam langsung minum air putih bersih.


· Sebaiknya diusahakan makan sahur ramadhan lebih kurang 20 menit sebelum waktuk imsakiyah tentu saja dengan Niat Doa Sahur


· Menghindari makanan yang mengandung lemak berlebihan atau kurangi makanan yang digoring.


· Minumlah air putih 2-3 gelas agar tubuh cukup asupan air putihnya.


· Menghindari makanan yang manis-manis karena akan membuat perut cepat lapar, pada siang harinya.


· Setelah makan sahur usahakanlah buang air besar secara teratur.


· Sikatlah gigi setalah makan sahur secara teratur dan benar selain itu sikat juga lidah agar bakteri penyebab bau mulut hilang.


· Tidak akan tidur setelah makan sahur, kalaupun ingin tidur beri waktu santai 1-2 jam kemudian silakan tidur tentu saja dengan menggunakan bantal yang tinggi.


Selamat menikmati santapan sahur semoga keluarga anda mendapat berkah dari Allah.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar